Kije nordic walking

Kije Nordic Walking ułatwiają spędzenie czasu w ruchu i na świeżym powietrzu. Wiele osób nie potrafi zmobilizować się do odbywania tradycyjnego spaceru. Latem może wydawać się po prostu nudny, a w przypadku mroźnej zimy, nie zapewnia takiego rozgrzania, które chroniłoby przed odczuwaniem wiatru czy zimna.

Kije Nordic Walking i ich zalety.

Kije Nordic Walking wymuszają prawidłową postawę ciała podczas marszu. Zostały wymyślone dla urozmaicenia treningu biegaczy narciarskich, w związku z tym, technika chodzenia przy ich użyciu, przypomina nieco takie biegi.

Kije nordic walking oprócz pracy mięśni łydek i ud ,umożliwiają intensywniejszą pracę górnych partii ciała- mięśni grzbietu, klatki piersiowej, ramienia i przedramienia.